Пользу от разнообразных спортивных занятий и физической нагрузки трудно переоценить. Поэтому так важно приучать организм к спортивным тренировкам с ранних лет. Именно гимнастика, по мнению профессиональных спортсменов, является отличным видом спорта для детей разного возраста. И вот почему.

Гимнастика – это комплекс акробатических упражнений и элементов танцев, которые выполняются под музыку. Благодаря регулярным занятиям гимнастикой происходит следующее:

  • развивается двигательный аппарат, пластичность и координация движений
  • приобретается правильная осанка и развиваются мышцы, укрепляется общее здоровье
  • прививаются такие важные качества, как сила воли и выносливость
  • преодолеваются различные страхи – например, страх выступления перед публикой
  • формируется здоровый дух соперничества, который в будущем поможет достигать вершин не только в спорте
  • развивается гибкость тела, ловкость
  • прививается любовь к спорту, своему телу, а также формируется эстетическое восприятие окружающего мира

Занятия по гимнастике проводятся в подгруппах:

  • 1-я подгруппа для детей от 3-х до 4-х лет – 2 раза в неделю, продолжительность 45 мин.
  • 2-я подгруппа для детей от 5-ти до 7-ми лет – 2 раза в неделю, продолжительность 60 мин.
  • 3-я подгруппа для детей от 8-ми лет – 2 раза в неделю, продолжительность 60 мин.